Generelt om isdans:

Hvis man i korte træk skal forklare, hvad isdans går ud på, så er det dybe buer, godt glid, flotte linjer og masser af skuespil!
I isdans  er det vigtigt med et godt grundløb, da det er det, som disciplinen er bygget op omkring. Ved grundløb forstås det at stå på de forskellige skær, samt udføre forskellige vendinger og trin. I isdans udføres der ingen spring og ingen løft over skulderhøjde, og det er bl.a. herved, at det adskiller sig fra parløb.  

En konkurrence i isdans består af tre forskellige dele: Obligatoriske danse, som tæller 20%, en original dans, som tæller 30% og en fri dans, som tæller 50%.
Der konkurreres i kategorierne:  Novice,  Junior  og  Senior.

Dette er danse, hvor trinene på forhånd er nøje fastlagt, og hvor der løbes til musik, som er valgt af den Internationale Skøjte Union. Alle par løber således de samme trin til den samme musik, hvoraf der dog findes 6 forskellige musikstykker til hver dans. Hver sæson konkurreres der i 4 obligatoriske danse, som er udtrukket af den Internationale Skøjte Union.
Der findes i alt 22 forskellige obligatoriske  danse, som bl.a. er Paso Doble, Quickstep, Samba, Foxtrot, Polka, Blues og forskellige valse og tango´er. Ved vurderingen af de obligatoriske danse, lægges der vægt på præcision, udnyttelse af isen, stil, ensartethed, timing og udtryk. I indeværende sæson (2001/2002) konkurreres der for juniorernes vedkommende i Rocker Foxtrot, Wienervals, Quickstep og Blues og for seniorernes vedkommende i Ravensburger Waltz, Golden Waltz, Quickstep og Blues. For sæsonen 2002/2003 var følgende danse udtrukket: Austrian Waltz, Quickstep, Tango Romantica og Midnight Blues for seniorerne, og Westminster Waltz, Silver Samba, Argentine Tango og Blues for juniorerne.   

Original dans:

Denne dans er fri i koreografien, men har en fastlagt karakter, som skifter fra sæson til sæson. I denne sæson (2001/2002) skal original dansen være et "Spanish Medley", hvor alle par skal løbe til 2 eller 3 af følgende musik-arter: Flamenco, Tango, Paso Doble eller Vals i spansk stil. Musikvalget er i modsætning til de obligatoriske danse frit, blot det har den rette karakter, og der må godt være sang på, hvilket er noget relativt nyt. Selvom koreografien er fri, så er der dog nogle faste elementer, som skal indeholdes i programmet. Det drejer sig som regel om nogle specificerede løft, piruetter og trinforløb, og så må banens midterlinje kun passeres én gang i hver ende, medmindre der skal udføres andre fastlagte elementer, som kræver at den overskrides. I original dansen lægges der vægt på sværhedsgrad, originalitet og variation. Dansen skal vare 21⁄2 minut +/- 10 sekunder, og dette gælder både i junior og senior. I sæsonen 2002/2003 var originaldansen et "Grand Ball Pot Pourri", hvor der skal løbes til 2 eller 3 af følgende musik-arter: Vals, Polka, Galop, March, Skotsk Dans el. lign. 
 

Fri dans: 

Som navnet siger, så er der her tale om et program, hvor det stort set er op til det enkelte par, hvilket musik de vil løbe til, og hvad koreografien skal indeholde. Dog er der som regel sat et minimum og maksimum for, hvor mange løft der skal og må udføres, og så er der ligeledes nogle få andre faste elementer, som skal udføres. Parret skal udtrykke karakteren af musikvalget gennem deres løb og kan eventuelt vælge at "fortælle en historie". De kan også vælge et tema, som fridansen skal bygges op omkring, men begge dele er valgfrie. Som i original dansen er det tilladt at løbe til vokal-musik, og fridansen skal i juniorrækken vare 3 minutter +/- 10 sekunder og i seniorrækken 4 minutter +/- 10 sekunder.